تستوسترون چقدر سریع عضله می سازد؟

در اینجا یک تفکیک دقیق از آنچه که باید بر اساس موقعیت های مختلف انتظار داشته باشید آورده شده است.

1. برای مردان با طبیعیعادیسطح تستوسترون

اگر سطح T طبیعی دارید، فقط داشتن تستوسترون در سیستم شما عامل محدود کننده نیست. رشد عضلات به اصول کلاسیک تمرین مقاومتی و تغذیه بستگی دارد.

●نرخ رشد:یک مرد طبیعی و از نظر ژنتیکی متوسط ​​می تواند به طور واقع بینانه انتظار داشته باشد که در این مورد افزایش یابد1-2 پوند (0.5-1 کیلوگرم) عضله در ماهدر طول اولین سال آموزش اختصاصی خود. این نرخ پس از سال اول به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

●نقش تستوسترون:تستوسترون طبیعی شما از این فرآیند پشتیبانی می کند، اما شدت تمرین، اضافه بار پیشرونده (بالا بردن وزنه های سنگین در طول زمان) و دریافت کالری/پروتئین کافی است که باعث رشد می شود.

2. برای مردان بااز نظر بالینی کمتستوسترون (در-TRT تجویز شده توسط پزشک)

هنگامی که مردی با تستوسترون پایین (هیپوگنادیسم) درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) را شروع می کند، نتایج می تواند چشمگیر باشد زیرا بدن به سطح عملکردی طبیعی بازمی گردد.

● جدول زمانی:

○3-6 ماه اول:این زمانی است که مهم تریننسبیافزایش عضلانی اتفاق می افتد مردان اغلب شاهد افزایش سریع توده بدون چربی بدن و کاهش توده چربی، حتی بدون تغییرات عمده در شیوه زندگی هستند. دستاوردهای5-10 پوند (2-5 کیلوگرم) توده بدون چربی در 3-6 ماه اولاز آنجایی که بدن کمبود را اصلاح می کند، رایج هستند.

○بیش از 6 ماه:هنگامی که سطح تستوسترون در محدوده طبیعی تثبیت شد، رشد عضلانی از همان اصول یک بلند کننده طبیعی پیروی می کند (نقطه 1 را ببینید). پیشرفت به تمرین و رژیم غذایی بستگی دارد.

3. برای مردان باعادیاستفاده از تستوسترونفوق فیزیولوژیکیدوزها (استروئیدها)

این شامل استفاده از دوزهای تستوسترون (یا سایر استروئیدهای آنابولیک) بسیار بالاتر از آنچه بدن به طور طبیعی تولید می کند. اینجاست که عضله سازی «سریع» که در محافل بدنسازی درباره آن می شنوید اتفاق می افتد.بسیار مهم است که بیان کنیم که این کار بدون نسخه برای بهبود عملکرد غیرقانونی است و خطرات جدی برای سلامتی دارد.

●نرخ رشد:سرعت عضله سازی-به طور قابل توجهی تسریع می شود. به دست آوردن امکان پذیر است2-4 پوند (1-2 کیلوگرم) عضلهدر هر ماهمخصوصا برای یک کاربر جدید. اولین چرخه استروئیدی-ممکن است منجر شود15-20 پوند (7-9 کیلوگرم) یا بیشتر افزایش جرمدر طول 12-16 هفته، هر چند بخشی از این وزن آب و ذخیره گلیکوژن است.

●چرا سریعتر است:دوزهای فوق فیزیولوژیکی به طور چشمگیری سنتز پروتئین را افزایش می دهد و به کاربر اجازه می دهد سخت تر تمرین کند و سریع تر ریکاوری کند و محدودیت های طبیعی بدن را دور بزند.

عواملی که بر سرعت رشد عضلانی تأثیر می گذارد (روشن یا خاموش کردن تستوسترون)

تستوسترون یک کاتالیزور قدرتمند است، اما جادو نیست. اثربخشی آن توسط عوامل دیگر چند برابر یا کاهش می یابد:

1-آموزش:تمرین مقاومتی مداوم و پیشرونده، محرکی غیرقابل مذاکره-است که به بدن می‌گوید عضله بسازد.

2-رژیم غذایی (کالری و پروتئین):برای عضله سازی موثر باید کالری مازاد داشته باشید. مصرف پروتئین کافی (~0.7-1 گرم به ازای هر پوند وزن بدن) بلوک های ساختمانی را فراهم می کند.

3- ژنتیک:طرح ژنتیکی شما تعیین می کند که بدن شما چقدر به تستوسترون و تمرینات پاسخ می دهد.

4- خواب و ریکاوری:عضله در زمان استراحت رشد می کند، نه در باشگاه. خواب ضعیف سطح تستوسترون و بهبودی را فلج می کند.

5. سطح تجربه:افراد مبتدی (یا کسانی که پس از یک استراحت طولانی برمی گردند) بسیار سریعتر از وزنه برداران باتجربه که به پتانسیل ژنتیکی خود نزدیکتر هستند، عضله می گیرند.

جدول خلاصه زمان واقعی

*شامل بازیابی عضلات از دست رفته و رشد جدید است. **شامل وزن قابل توجه آب.

نتیجه گیری

سرعت عضله سازی تستوسترون کاملاً به نقطه شروع شما و نحوه استفاده از آن بستگی دارد.

●اگر طبیعی هستید، بر تمرین، تغذیه و خواب خود تمرکز کنید. تستوسترون شما در حال حاضر کار خود را انجام می دهد.

●اگر مشکوک به T پایین هستید با پزشک مشورت کنید. TRT می‌تواند زندگی{1}}را برای کسانی که به آن نیاز دارند تغییر دهد.

●اگر استروئیدها را برای یک "رفع سریع" در نظر می گیرید، خطرات شدید و بالقوه دائمی سلامتی را درک کنید. سرعت با هزینه بسیار بالایی همراه است.

برای اکثریت قریب به اتفاق مردم، مسیر پایدار و سالم برای عضله سازی از طریق تلاش مداوم در باشگاه و آشپزخانه است.

https://www.hormonerawsource.com/steroid-finished/steroid-finished-oils/stromusc-brand-testosterone-enanthate-300mg.html