تستوسترون کم ، یازیر وهمی، می تواند به میزان قابل توجهی بر سلامت جسمی ، عاطفی و جنسی فرد تأثیر بگذارد. شناخت زود هنگام علائم می تواند به شما در جستجوی مشاوره پزشکی ، آزمایش و اقدامات مناسب برای مدیریت شرایط کمک کند. در اینجا یک راهنمای مفصل در مورد چگونگی گفتن اینکه آیا در تستوسترون کم هستید:
علائم تستوسترون کم
تستوسترون کم می تواند از طریق طیف گسترده ای از علائم آشکار شود و چندین جنبه از زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. در حالی که برخی از این علائم می توانند ظریف یا با سایر شرایط بهداشتی همپوشانی داشته باشند ، موارد زیر شایع ترین علائم تستوسترون کم است:
1. کاهش میل جنسی (رانندگی جنسی)
تستوسترون نقش مهمی در برانگیختگی جنسی و میل جنسی ایفا می کند. افت قابل توجه در سطح تستوسترون می تواند منجر به کاهش قابل توجه در تمایل جنسی شود. اگر متوجه شدید که دیگر علاقه ای به رابطه جنسی ندارید یا اینکه افکار جنسی شما کمتر از حد معمول است ، تستوسترون کم می تواند علت باشد.
2. اختلال نعوظ (ED)
در حالی که اختلال نعوظ می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، تستوسترون برای حفظ عملکرد نعوظ سالم ضروری است. تستوسترون کم می تواند منجر به مشکل در دستیابی یا حفظ نعوظ شود. همچنین می تواند برانگیختگی را شدیدتر یا سخت تر کند. با این حال ، این همیشه به این معنی نیست که ED فقط به دلیل کم تستوسترون است ، زیرا عوامل دیگری مانند استرس روانی یا مسائل عروقی می توانند درگیر شوند.
3 خستگی و سطح کم انرژی
مردانی که سطح تستوسترون پایین دارند ، اغلب حتی پس از استراحت کامل در شب ، احساس خستگی یا خستگی می کنند. این خستگی می تواند فعال ماندن را دشوارتر کند و هم بر عملکرد کار و هم در زندگی اجتماعی تأثیر بگذارد. اگر به طور مداوم تخلیه می شوید یا انگیزه لازم برای انجام فعالیت های روزانه را ندارید ، می تواند با تستوسترون کم مرتبط باشد.
4. کاهش توده و قدرت عضلات
تستوسترون یک هورمون اصلی در ساخت توده عضلانی است. مردانی که تستوسترون کم دارند اغلب کاهش چشمگیر در اندازه و قدرت عضلات را تجربه می کنند. اگر بلند کردن وزنه ها را سخت تر می کنید یا اگر با وجود تمرینات مداوم ، عضلات شما ضعیف تر از حد معمول به نظر می رسد ، ممکن است تستوسترون پایین بازی کند.
5 افزایش چربی بدن
تستوسترون پایین همچنین می تواند منجر به افزایش چربی بدن بویژه در ناحیه شکم شود. تستوسترون به تنظیم توزیع چربی در بدن کمک می کند. مردانی که تستوسترون کم دارند ممکن است افزایش در رسوبات چربی را تجربه کنند ، که اغلب منجر به شرایطی می شودزائد(توسعه بافت پستان در مردان).
6. تغییرات خلق و خو و افسردگی
تستوسترون تأثیر قابل توجهی در تنظیم خلق و خوی دارد. سطح پایین تستوسترون معمولاً با احساس غم ، تحریک پذیری و عدم اشتیاق کلی برای زندگی در ارتباط است. در موارد شدیدتر ، تستوسترون پایین می تواند بهافسردگی, اضطراب، یانوسانات خلقی.
7. عملکرد شناختی را کاهش می دهد
تستوسترون نه تنها برای سلامت جسمی مهم است ، بلکه از عملکردهای شناختی مانند حافظه ، تمرکز و تمرکز نیز پشتیبانی می کند. ممکن است مردانی که تستوسترون کم دارند تجربه کنندمه مغزی، مشکل در تمرکز یا کاهش وضوح ذهنی کلی.
8. کاهش تراکم استخوان
تستوسترون به حفظ تراکم استخوان کمک می کند. کاهش سطح تستوسترون می تواند منجر به ضعیف شدن استخوان ها شود و آنها را مستعد شکستگی می کند. اگر متوجه افزایش درد مفاصل یا سابقه شکستگی با وجود تروما قابل توجه شدید ، تستوسترون کم می تواند یک عامل کمک کننده باشد.
9. اختلال در خواب یا بی خوابی
تستوسترون در الگوهای خواب تأثیر دارد. ممکن است مردانی که تستوسترون کم دارند تجربه کنندبی خوابی، خواب مختل شده یا کاهش کیفیت استراحت آنها. کیفیت پایین خواب می تواند علائم دیگر تستوسترون کم مانند خستگی و تغییر خلقی را تشدید کند.
10. کاهش موهای بدن
تستوسترون مسئول رشد موهای بدن و صورت است. کاهش قابل توجه در میزان موهای بدن ، از جمله موهای صورت ، ممکن است نشانه ای از سطح تستوسترون پایین باشد. در حالی که ژنتیک در رشد مو نقش دارد ، این همچنین می تواند نشانه عدم تعادل هورمونی باشد.
عوامل خطر برای تستوسترون پایین
برخی از عوامل خطر می توانند باعث شود که شما از سطح تستوسترون کمتری برخوردار باشید. اینها شامل:
پیری: سطح تستوسترون به طور طبیعی با افزایش سن مردان کاهش می یابد ، با افت قابل توجهی که اغلب بعد از سن 30 سالگی اتفاق می افتد.
چاقی: چربی اضافی بدن ، به ویژه در اطراف شکم ، اغلب با سطح تستوسترون پایین تر مرتبط است.
بیماری مزمن: شرایطی مانند دیابت ، فشار خون بالا و آپنه خواب می تواند به تستوسترون کم کمک کند.
داروها: برخی از داروها ، مانند مواد افیونی یا استروئیدها ، می توانند تولید تستوسترون را سرکوب کنند.
آسیب یا تروما به بیضه ها: آسیب جسمی به بیضه ها می تواند باعث ایجاد تستوسترون شود.
اختلالات ژنتیکی: برخی از شرایط ژنتیکی ، مانندسندرم، می تواند منجر به سطح تستوسترون پایین شود.
تأیید تستوسترون کم: آزمایش خون
اگر گمان می کنید تستوسترون کم دارید ، مرحله بعدی دریافت یک استآزمایش خونبشر در اینجا نحوه عملکرد آن آورده شده است:
تستوسترون کل: این اندازه گیری اصلی سطح تستوسترون در خون است. سطح کل تستوسترون در زیر300 نانوگرم در دسی لیترمعمولاً پایین در نظر گرفته می شود ، اگرچه سطح بهینه می تواند بر اساس سن ، سبک زندگی و سایر عوامل متفاوت باشد.
تستوسترون رایگان: این به تستوسترون اشاره دارد که به پروتئین های موجود در خون محدود نمی شود و از نظر بیولوژیکی فعال است. سطح پایین تستوسترون آزاد همچنین می تواند نشانگر هیپوگنادیسم باشد ، حتی اگر سطح تستوسترون کل در محدوده طبیعی باشد.
تست های دیگر: گاهی اوقات ، پزشک شما نیز ممکن است بررسی کندLH (هورمون لوتئین کننده)وتFSH (هورمون تحریک کننده فولیکول)برای تعیین اینکه آیا مشکل از بیضه ها یا غده هیپوفیز منشأ می شود. تستوسترون کم همراه با LH/FSH بالا ممکن است نشانگر هیپوگنادیسم اولیه (اختلال عملکرد بیضه) باشد ، در حالی که سطح پایین LH/FSH نشان دهنده هیپوگنادیسم ثانویه (مسائل هیپوفیز یا هیپوتالاموس) است.
درمان برای تستوسترون کم
اگر سطح تستوسترون شما پایین باشد ، پزشک شما ممکن است یک یا چند مورد از درمان های زیر را پیشنهاد کند:
درمان جایگزینی تستوسترون (TRT): این متداول ترین درمان برای تستوسترون کم است. TRT را می توان به صورت تزریق ، تکه ها ، ژل ها یا گلوله هایی که در زیر پوست درج شده اند ، تجویز کرد. TRT به بازگرداندن سطح تستوسترون و کاهش علائم مانند خستگی ، میل جنسی کم و از دست دادن عضلات کمک می کند.
Clomiphene Citrate (CLOMID): در بعضی موارد ، مردان مبتلا به تستوسترون کم ممکن است تجویز شوندکلوت، دارویی که باعث تحریک تولید تستوسترون بدن بدن می شود.
گنادوتروپین کوریونی انسانی (HCG): این هورمون ، که اغلب در ترکیب با کلومید استفاده می شود ، می تواند به تحریک بیضه ها برای تولید تستوسترون بیشتر به طور طبیعی کمک کند.
تغییر سبک زندگی: حفظ رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم ، مدیریت استرس و خواب کافی می تواند به بهینه سازی سطح تستوسترون به طور طبیعی کمک کند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
اگر ترکیبی از علائم فوق را تجربه می کنید ، به ویژهکاهش میل جنسی, خستگیوتاز دست دادن عضلات، مشورت با ارائه دهنده خدمات بهداشتی مهم است. بوهاآزمایش خونتنها راه قطعی برای تعیین اینکه آیا تستوسترون کم علت است یا خیر. تشخیص و درمان زودرس می تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
اگر به بینش شخصی در مورد بهینه سازی هورمونی یا درمان های جایگزین علاقه دارید ، سیستم عامل های بازدید مانند Hix.ai را در نظر بگیرید ، جایی که می توانید بر اساس نیازهای خاص خود توصیه های متناسب و مشاوره تخصصی دریافت کنید.
